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时光锻炼app是石家庄甄才人力资源服务有限公司开发的一款专注于盆底肌锻炼的服务软件，APP内有着非常多专业的健身课程，用户可以在这里随时随地开启盆底肌锻炼，提升你的健康水平。同时软件内还具备非常多除课程学习以外的功能，如任务管理、运动打卡、笔记分享、知识学习等，让你可以和其他用户一起分享健身心得，轻松养成锻炼的好习惯！
1、用户可以根据专业的音、视频指导来锻炼男、女性盆底肌功能、修复盆底肌损伤，以达到康复盆底肌的目的，帮助由盆底肌损伤造成对生活、工作、学习影响的用户群体恢复至如初状态；
2、并且用户可通过学习关于盆底肌健康、身材管理等相关专业音视频知识，来提升自己各方面能力；
3、用户可通过社区交流锻炼心得、笔记，打卡自己锻炼记录，分享锻炼心情。
1.女性健身必备神器，这里有着很全面的健身视频可以选择；
2.专业可靠，而且还进行了不同类型划分，不管你想瘦哪里都可以满足；
3.还汇聚了很多想要瘦身的用户，大家随时可以交流分享心得。
1.用户可以跟着里面学习视频来进行锻炼，他会帮你实时记录你的锻炼时间。
2.方案集训里面有很多的方案可以帮你调节，你需要达到的你想要的恢复效果。
3.并且针对于产妇里面还制定了心理营养餐，让你产后可以放松自己的心情。
指导完善：训练帮助系列动画，令你轻松掌握训练技巧，达到标准动作。
数据统计：强大的训练记录功能，可以帮助你及时跟进每一天的训练进度，记录自己的变化和提升。
课程丰富：三大阶段，近百站的训练课程，由易到难，帮助你循序渐进坚持锻炼。
轻松有趣：真人视频动作指导，女神声效体验，为你打破单调沉闷的训练方式。
定时提醒：自由设定训练闹钟提醒，更加个性化和人性化。
互动分享：用户可通过社交软件跟爱人、死党、发小、闺蜜分享训练感受，共同提升。
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